Masturbazione ..

Purtroppo se non passa il fiore dell'età sarà sempre un po' un problema per chi è solo.
Questo perché oltre a essere un problema fisiologico siamo anche bombardati da immagini di ogni tipo. Es. Magari vai su istangram piutosto che su fb e vedi il post con la frasetta su donne sempre mezze nude, fisicamenre perfette, labbra, oppure disegni di coppie che si abbracciano, che si baciano. Non sono porno e neanche tendenti a quello ma mandano l'imput al cervello, dove c'è una mancanza. Questo è quello che ho notato nel mio caso.
Anche il cibo bisogna stare attenti, nel mio caso devo evitare il cioccolato puro, troppo the, perché mi sballano gli ormoni.

Quindi il mio consiglio è monitorati. Individua gli input che ti portano ad eccettarti e cerca di trovare il tuo equilibrio.
Soprattutto se una determinata cosa o situazione ti confonde tu evitala. punto. Fregatene del giudizio altrui.
Se impari a capire il tuo corpo andrà sempre meglio, perché roconoscerai il tuo limite.